ダイエット３
2011.08.24
体のリズムに合ったダイエット３です🎶🎶🎶
ダイエットを成功させるには
信じられないかも？？しれませんが
朝ご飯は食べないで下さい❗❗
朝、ごはんやパンをお腹いっぱい食べると
消化するのに手いっぱい！
限られたエネルギーを消化で浪費してしまいます。
🚶♀️自分の酵素を使って消化するので、酵素がどんどん減っていきます。
酵素が減ると→エネルギーの浪費で排泄できず太ります。
朝は老廃物の排泄タイム⤴
ダイエットと健康維持に朝はとても大事💕
続きは次回😉
HARFDAY・ＳＰＡ ハーツイーズ
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