2012.12.23
かぼちゃとみかんの健康パワー
皆さんこんにちは😆
冬至も過ぎ、少しずつ日脚が長くなってきました。
一説によれば、冬至の日が☀晴れだと
大みそかは☔雨か☃雪になるとか。
冬至には、かぼちゃを食べたりゆず湯に入ったり
という風習がありますが今年の冬至はいかがでしたか?
「冬至にかぼちゃを食べると風邪を引かない」
と言われるように、かぼちゃには粘膜を強くすることで
感染症などに対する抵抗力をアップする働きが❗
また、ゆず湯はカラダが温まるだけでなく
ひびやあかぎれにも効果があると言われていますので
どちらも寒い冬に欠かせない食材です