美容フリーク！高橋京美の気ままブログ♡

お読み下さりありがとうございます。

「人生最後のダイエット」の専門家。

☆大人の隠れ家サロン☆

「ハーツイーズ表参道」代表です。

～美容と健康のワクワク秘密のお話お届けします～

モデルのローラさんや米倉涼子さんもお気に入り！
キレイに敏感な女性なら知っている方も多い

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セレブたちもハマっている
「ジュースクレンズのやり方」
をご紹介します♪

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このジュースクレンズ

トムクルーズ、マドンナ、ミランダ・カーなど
ハリウッドのセレブたちも実践しているそうです。

で

食事の代わりにコールドプレスしたジュースを
飲むだけなんですッ‼

数年前に

アメリカの都市部を中心に大流行し
日本でも２年前にコールドプレスジュースを

提供するカフェが渋谷にOPEN

あまり盛り上がらなかったものの
今年に入ってから恵比寿や代官山など

おしゃれな街に続々とお店がOPEN。

1000円前後というかなりお高めの値段で
提供されているのだとか。

「えっ！ジュース１杯が1000円？！」
    (￣0￣； )ノ オットッ!

確かに・・・
いつも食べてるランチよりも高いかもですね 😘

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NY発★最新デトックス法！ 
～ジュースクレンズのやり方～

＜用意するもの＞
・作り立てのコールドプレスジュースのみ！

＜やり方＞
・お腹が空いたら食事代わりにジュースを飲むだけ。

・目安は１回400x{33c4}前後を１日２～４回。

・お腹が空いたら飲むようにします。

＜ポイント＞

・ジュース以外は口にしないこと。
・３日間を限度とすること。
・使用する野菜や果物はできるだけ
　無農薬のものを使用すること。

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う・・・ん

ジュースが1000円かぁ・・・と思っちゃいますが

それもそのはずで
ジュース１杯に使用する野菜や

果物の量は１キロ後にもなるのだそうです。

普通に考えて

１回の食事でお野菜を１キロも

食べるなんてなかなかできないですよねぇ・・・。

しかも

お店で提供するコールドプレスジュースは

無農薬の野菜や果物を使っているのですから

1000円でも安いのかも 😘

ジュースクレンズのポイントは

低速圧搾したジュースを飲むこと―

通常の高速回転のジューサーやミキサーだと

どうしても
回転の際に生じる摩擦熱で

素材の栄養素が壊れてしまうのだとか。

低速圧搾ジューサーなら

ゆっくりとすりつぶすので
栄養素が壊れにくく、胃腸の負担も少なくてすみ

しかも美味しいんですよね (＾▽＾)ｖ

ただし、コールドプレスジュース初心者の方は
身体に負荷がかかるらしいので注意なのだそう。

まぁ、ものは試しで、栄養がギッシリ詰まった
贅沢ジュースとして１度くらいチャレンジしてみるのもいいかもしれませんね

ハーツイーズでも朝のデトックス方法で

果物をオススメしていますよ🎶