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【糖質制限】あ〜もう見てられない!そのダイエット③

2017.11.07

 

糖質ダイエットは日本人に合わない!

ご飯大好きな女子って
意外と多いんですよね。
 
だって日本人ですから〜。
 
糖質ダイエットが
流行ってますけど
最初に体重減って
調子よかったのに
その後は変化ナシ。
 
そんな方はリバウンド率が高いのです。
 
遺伝子検査すると
 
太る原因は糖質ではなくて
脂肪だったりします。
 
頑張ってご飯は食べない、、。
お肉とサラダは食べてます。
 
これ、逆効果て゛す。
 
ダイエット期間が長いほど
一気にリバウンドするのがこのケース。
 
特に女子は筋肉量も減少します。
一度落ちた筋肉を戻すほうが
難しいのです。
 
好きなご飯をやめなくても
簡単にダイエット出来る方法が
デトックスです。
 
 
明日はそのことを書いていきます
今日はこの辺で〜
 
 
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