朝のりんごで痩せるってほんと？
2011.01.15
昨日は朝食にりんごをオススメ！しました。
どうしてりんごなの？
「1日1個のリンゴは医者知らず」と言われヨーロッパでは
野菜感覚で食べられてます。
ポリフェノールやアップルペクチン（水溶性の食物繊維）が
含まれ活性酸素を除去したり、悪玉コレステロールを善玉化して
血液をサラサラに浄化する作用があります。
りんご繊維が余分なコレステロールを外に出してくれます。
むくみ予防にはリンゴはもちろん
果物 🍌🍇🍊なら何でもＯＫ！です
でもでも、食後に果物は厳禁ですよ‼
