むくみの原因は毎日飲んでる水分かもしれません

2011.01.13

むくみは皮下組織の代謝不良によって

おこる危険信号です。

筋肉がゆるんで老廃物が貯金されてしまうと

セルライトになってしまいます。

老廃物（毒素）にならない飲み物、食べ物を選べば

かなり改善されます。

リンパマッサージで毒素排泄も効果的ですが毎日の生活パターン

の中で無意識に毒素を溜め込んでしまうことも多いです。

最近多いのがお水の飲みずぎ！

1日１ℓ～２ℓ飲んでる…と言われる方が多く

むくみの改善は？　変化なし？だそうです。

それじゃあ、どうして、そんなに飲むの？

「お水がいいと聞いたから」なんですね。

お水は確かに必要で、良質のお水は体を浄化してくれますが

むくみがとれないと言うことは体質に合ってないので

腎臓にも負担がかかっているかもしれません。

体に一番自然な水分は生野菜、果物ですね。

果物は正しい食べ方で摂取すれば血糖値があがることもなく、冷えることもありません。

「空腹時に食べる」

これを守って果物に含まれるビタミン、ミネラル、水分を補給しましょう。

• 
• 
•