セレブたちもハマってるダイエット方法！

2014.11.29

デトックスに最高！
「ジュースクレンズ」ってご存知ですか？

モデルのローラさんや米倉涼子さんもお気に入り！

キレイに敏感な女性なら知っている方も多い

最新デトックス法なのだとかφ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ

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セレブたちもハマっている
「ジュースクレンズのやり方」
をご紹介します♪

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このジュースクレンズ

パリス・ヒルトンやマドンナなど
ハリウッドのセレブたちも実践しているそうです。

で、どんな方法かっていうと・・・
これがいたって簡単！

食事の代わりにコールドプレスしたジュースを
飲むだけなんですッ！！ Σ(´□｀ﾉ)ﾉ

数年前に

アメリカの都市部を中心に大流行し

日本でも２年前にコールドプレスジュースを

提供するカフェが渋谷にOPEN♪

その後は

あまり盛り上がらなかったものの

今年に入ってから恵比寿や代官山など

おしゃれな街に続々とお店がOPEN。

1000円前後というかなりお高めの値段で

提供されているのだとか。

「えっ！ジュース１杯が1000円？！」
x{fffd}堯x{fffd}(￣0￣； )ノ オットッ!

確かにぃ・・・
いつも食べてるランチよりも高いかも、ですね (-∀-；)

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NY発★最新デトックス法！ 
～ジュースクレンズのやり方～

＜用意するもの＞
・作り立てのコールドプレスジュースのみ！

＜やり方＞
・お腹が空いたら食事代わりにジュースを飲むだけ。

・目安は１回400x{33c4}前後を１日２～４回。

・お腹が空いたら飲むようにします。

＜ポイント＞

・ジュース以外は口にしないこと。
・３日間を限度とすること。
・使用する野菜や果物はできるだけ
　無農薬のものを使用すること。

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う・・・ん、

ジュースが1000円かぁ・・・と思っちゃいますが

それもそのはずで

ジュース１杯に使用する野菜や

果物の量は１キロ後にもなるのだそうです。

普通に考えて

１回の食事でお野菜を１キロも

食べるなんてなかなかできないですよねぇ・・・。

しかも

お店で提供するコールドプレスジュースは

無農薬の野菜や果物を使っているのですから

1000円でも安いのかも (´ー｀*)

ジュースクレンズのポイントは

低速圧搾したジュースを飲むこと―

通常の高速回転のジューサーやミキサーだと

どうしても
回転の際に生じる摩擦熱で

素材の栄養素が壊れてしまうのだとか。

低速圧搾ジューサーなら

ゆっくりとすりつぶすので
栄養素が壊れにくく、胃腸の負担も少なくてすみ

しかも美味しいんですよね (＾▽＾)ｖ

ただし、コールドプレスジュース初心者の方は
身体に負荷がかかるらしいので注意なのだそう。

まぁ、ものは試しで、栄養がギッシリ詰まった
贅沢ジュースとして１度くらいチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね♪

ハーツイーズでも朝のデトックス方法で

果物をオススメしていますよ～(^_^)/

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