目からうろこのダイエット ７
2011.09.02
みな様コンニチワ😄
「便秘改善の朝ダイエット」です。
朝のデトックスダイエット！
サロンでも大人気で、い～ぱい食べられるから💮嬉しいo(^▽^)o💮
とのお声が多く
朝は大丈夫なので
じゃあ次。。次はどうしたら、
もっと、もっと早く痩せられますか❗❔教えて下さ～い🎶
っと
質問頂きます。
もっと早く！痩せたい！人は、これも同じく
体のリズムに合わせた「食べ方」で確実にダイエットできるので
アドバイスしていますが
便秘体質の方が異常？？に多いので
きょうは
「便秘改善の朝ダイエット」です。
繊維質が多い下記の果物をた～くさん毎日たべます。
パイナップル
キウイ
ブルーベリー
バナナ
🔔なるべく同じ果物を大目に食べて下さい。
（それと別に違う果物も食べてＯＫ）
＊必ず正しい食べ方でね
果物に含まれてる繊維質や糖が体内の有害な老廃物を
排泄！！！して豊富な水分が洗い流してくれます(*^_^*)
体の自然デトックス。。。まさに浄化ですね😆😆
次回は医者いらずの果物は？です
