毛穴のたるみ改善

2011.07.26

こんにちは(*^_^*)

たるんでしまった顔の改善策です🎶

引力に引っ張られ下に下に⤵引っ張られるのが私たちの体です。

たるみと言いましても何が？どうなって？そうなるんでしょうね❔

年数が長いほど下に引っ張られた時間が長くなります。

特別に上に上げる何か⤴をしない限り、必ず下に下がっていくんですが

筋肉が重力に逆らえず、素直に下がるんですね。

若いときはピシ！っと元気だった筋肉が衰えて、ダラ～”とした筋肉に

変化してくることを　“ゆるみ”と言ってます。

筋肉がゆるむ　。。。と下に下にと下がっていきます。

ゆるんだ場所は、支えも弱いので、骨も開いてしまいます。

毛穴のひらき（たるみ）が気になるので

顔の矯正やエステのフェイシャルコースでも小顔メニューが人気ですが

⭐自宅で改善するには⭐

老廃物を鎖骨に流す

顔の中で老廃物が溜まって蓄積されるのが、顎です。

顎から耳にかけてのラインに毒素が集中！します。

体のむくみもココを見れば一目瞭然🐼

顎から耳の下に向かって

とにかくしごく！親指と人差し指で顎の骨を挟んで最低５０回はしごく！

それから

耳の下から鎖骨まで

優しくなぞって下さいね。

最後は鎖骨を指ではさんで流します。

🚶‍♀️ココは大きなリンパで最終的にすべてのリンパはここに

流れてくるんですよ(*^_^*)

＊ちなみに、そのあとは静脈から腎臓へ、それから尿として

排泄されま～す。

顔のたるみは頭皮からです

頭皮から下がった筋肉なので、頭皮から戻しましょう(*^_^*)

🌷耳の上部の付け根あたりに、少～しくぼみがあります。

ここを上に上に何度も引き上げます。

🌷前頭筋を引き上げる

おでこに手の平を当てて（横向きに）そのまま一気に引き上げる。

🌷両指を頭に当て後頭部に向かってグイグイ引っ張る。

継続は力なり！

毎日根気が必要ですね。

次回は一番効果的なマッサージの時間は？です。

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