美しく痩せたい！６ 早食いは太る
2011.02.24
ダイエットになる食べ方💋
早食いは太る❗
食事をして20分～30分位後に 「お腹一杯」の満腹信号が発信されます🔔
これでお腹一杯 → 満足☺になります。
🍴食事は時間をかけてゆっくりがダイエットの秘訣💕
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