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職場のストレスチェック

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・仕事の量が多い

・時間内に仕事が処理できない

・一生懸命働かないといけない

・かなり注意を集中する必要がある

・高度の知識や技術が必要

・職場の方針に自分の意見を反映できる

・自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない

何個当てはまりました？

これは2015年12月に

「ストレスチェック制度」として

国が取り組んだ対策らしいです。

「労働安全衛生法」という

法律の改正で、労働者が50人以上

いる事業所では毎年1回

すべての労働者に対してストレスチェック

を実施することが

義務づけられてます。

過重労働が問題になったことでの

取り組みなんでしょうね。

ストレスの大きな原因は

「不安」と「イライライラ」

毎日が不安とイライラ続きだと

したら、それは眠れなくなりますよね。

眠れないから

またストレスがかかる！

それが溜まると

自律神経が乱れてきます。

夜中に交感神経が働いて

昼間に副交感神経が働くと

夜中は目が冴えて眠れなくなり

昼間は眠くて仕方がない！

正常生活と逆のことが

体と心に現れてくるから

余計に辛いんですね。

生身の身体ですから

疲れたら休むことも大事ですけど

大変な仕事でも

それがやり甲斐があって

楽しかったら？

難しい仕事でも

大変な仕事でも

自分がやりたい事だったら？

身体が疲れても

熟睡できると回復できます。

「ストレスチェック」なんて

意味あるのーーー！（笑）

そう言えるような

仕事をしていたら

幸運以外のなにものでもないです。

大事にしなきゃいけないですね。

それではまた〜

ストレスが溜まったら来てみたら？

 https://shoubainin.net/club/ent/e/Y45j7EEn7RVstXj3/732

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