【美肌レクチャーNO・8】肌が艶々になるマッサージ方法
2017.12.30
マッサージといえば、フェイシャル
を連想する方が多いと思います。
気持ちイイですものね😍
エステサロンで受けるお手入れの
醍醐味がハンドマッサージです✨
1回で小顔になったり
血行が良くなってプルンプルンになったり🎶🎶
でも
ご存知ですか？
肌表面のうるおいとは違う
内面からハリが出て、しかもツヤツヤ✨
になるマッサージがあるんですよ〜
ハンドマッサージには違いないですけど
それは
「腸」のマッサージなんです‼
前に自然治癒のこと書きましたけど
お肌の新陳代謝をぐーーーんとアップ⤴⤴⤴
して
その「自力で生まれ変わろう」とする
肌の働きを助けてくれるのが
「腸」マッサージなんです。
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おヘソの上が冷たい
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胃と肝臓が冷えてます。
原因は食事の内容ですよ〜！
ビール🍺や冷たいものの飲み過ぎ。
おヘソの下が冷たい
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市販の下剤を服用している方に多い。
腸が冷えてます。
子宮も冷え冷えに・・・。
上も下も両方冷たい
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大変ですよ〜！お腹は冷えてるのに
手足がほてる場合は自律神経が乱れてる
可能性大です。更年期の方に多いですね。
硬い
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内臓機能の低下。
あとは筋肉の老化！
おヘソ周りを4本の指で押してみる
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仰向けの状態で軽く押してみて下さい。
「グジュ」とした感触がある場合は
水毒の状態でたまった水が内臓を冷やして
る可能性大です。下半身のむくみや
胃下垂の方に多いようです。
はね返える
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仰向けの状態でお腹を深めに押します。
「ドクドク」と心臓の音みたいな跳ね返りが
ある場合、内臓が疲労しています。
強く押さなくてもわかる位の
「ドクドク」音は上部の胃の疲労。
固形物はお休みした方がいいです。
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あなたの腸の痛みは？
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免疫の70%をまかなう腸を
マッサージするだけで、その効果は
抜群です！
腸美人は素肌美人でもあるんですね
💖
普段の
生活習慣やその人の思考によっても
腸の状態は変化します！
【仰向けに寝て指2本くらいで押してみる】
右の上部が硬い、痛い
⬇
肝臓が疲れてます。
お酒の飲み過ぎや夜遅い時間に
食べたり、寝る時間が遅い方は痛みがつよい。
右の下腹部の硬さ、痛み
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お肉の食べすぎです。
動物性タンパク質が多くて食物繊維が
少ない欧米食が多い方は押すと
痛みがあります。
左の上部の硬さ、痛み
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胃が疲れてます。
消化の悪い食べ物をひかえましょ。
左の下腹部の痛み、硬さ
⬇
ご飯大好き！食べすぎです！
炭水化物が多い方はここを押すと痛い。
ガスが出やすく張りを感じるます。
下腹部中心が柔らかい
⬇
ズブズブと手が入る方は虚弱体質。
体力がない。
こんなふうに
腸を押してみるだけでも体の様子を
調べることができるのです🙂
不調なところは
硬くて痛い‼
この腸をマッサージでほぐして
あげると
全身がポカポカしてきます‼
フェイシャルを受けられる時は
一緒に「腸」マッサージを
取り入れると効果抜群です‼
ご自宅でおヘソ周り全体を
指2本〜4本
真下にぐーーーと入れてもどす。
ぐーーーと入れてもどす。
これを続けると
痛いところや硬いところは
痛みもなくなり、ほぐれてきます。
それが
なかなか自分ではできないんですよね。
そんな方は
まず食事から見直すといいですね。
昨日のブログで書きました
朝のデトックスは
「超カンタン」ですので
ぜひお試しくださいね😆
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大人の隠れ家サロン
ハーツイーズ 表参道
〒150-0001
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☎０３－３４７０－８２１２
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<年末年始のお休み＞
12月31～1月4日までお休みさせて頂きます。
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